8月の始めにコロナになった 喉は魚の骨がずっと刺さってる痛さ 久々の高熱に食欲湧かずカロリーのためにカロリーを補給 ネット知識をもとにお薬手帳などを枕元に、酸素飽和度を時々測って急な悪化に備えた 幸いコロナとしては軽症も良いところで５日の療養期…

友達の子供が起立性調節障害と聞いて症状が自分と似ていて自分もこれなんじゃないかと思っている（最近こればっかり） 朝起きられない 寝坊などで急に起き上がるとくらくらして一日使い物にならない 立っていると気分が悪くなる 朝から不調で１５時過ぎに急…

という漫画を読んだ 大人の発達障害（疑い）の本人の漫画だ コミュ障のあり様は自分とそっくり 他からの評価は知らないけれども曲がりなりにも会社勤めができているので自分が病院にかかろうとは思わない、メリットよりもデメリットが多く感じられる でも、…

体重だけなら標準なんだけど脂質と体脂肪率がデブなので健診に引っかかって医者に行った 「太ったからじゃん、痩せれば治るよぷぷー」と言われて（意訳）2キロ痩せるように言われた これまでスルスルっと痩せた方法を併用したけど全然痩せない これが基礎代…

一回目とセットだったので月末だというのに二回目 当日の夕方から熱が上がり始めて昨日は一日中高熱、38.6度が最高 原因がはっきりしてるし下がると分かってるから我慢できる、でも病気でなくても高熱は辛い ワクチンをコロナの体験版と考えると製品版？は遠…

脂質が高いので健康指導をうけた 体重は標準以下なので遺伝の要素が大きく、あまり下がらないだろうから上げないようにと言われた 体脂肪率が高いと相談したら腕と脚を触って「ホントだ」だって リングフィットも負荷を高くして間食はもっと減らしてと言われ…

自然に目が覚めるには10時間の睡眠が必要みたい 特発性過眠にも長い睡眠を伴うのとそうでないのがあるという記事を見たことがある それだけ寝て、仕事を9時間して、食事やら風呂やらで2時間で後3時間じゃあ、何にもできない しかも起きてる間眠いし 何のため…

起きられていません 最近の傾向で22時に寝れば5時に起きられるんじゃないかと思っていたけれども まず22時に寝られない 24時に寝ても6時には起きられない 22時に寝ても7時にぱっと起きられただけ しかも20時ごろ眠くなる やっぱり「どうせ何やっても眠いし朝…

痛くなった時は春？夏？ ドアをノックするようなときに人差し指の第二関節に激痛が走りました 赤く腫れていて、曲げても痛いのですが、コロナで病院に行く気にならず様子を見て 夏の間に皮膚が赤いのでまずは皮膚科に行きました 皮膚ではなくて関節でしょう…

緊急事態宣言後になぜかブクブク太った 運動不足の極みで立ち上がっただけでよろめいたり、たまに会社に行くだけで精いっぱい、外に出るのはおっくう ということでリングフィットを再開した テレワークの日の朝15分から20分、プレイ時間は約2倍かかるので通…

電磁波過敏症って今も言うのかな？ 十年以上前、炊飯器とか冷蔵庫の近くにいると頭痛かったりして、パソコンも電気もダメで仕事から帰ったら部屋真っ暗にして寝てた時期があった 電磁波かどうかわからないけど、家電はそれより前からあったし、パソコンや携…

[足の裏が痛い]でヒットする足底筋膜炎はかかとなので、足の指の付け根の肉球的なところが痛いから違う 一歩目だけでなくずっと痛いし まずあそこを何というのか、というところから始まったのだけれど、中足骨頭部痛らしいと分かった 足裏のアーチが崩れるこ…

日本人にはする習慣があると言われるけど全員じゃない 人がいるところだけする人もいる 使い捨てじゃないやつを洗ってるか怪しい人もいる 会社に人が少なければマスクしない（義務化されてる 会議室ではしない（喋るのに いつも同じシリコンマスク 社内でマ…

このままじゃお出かけもできないので脚力を取り戻すべくトレーニングチューブを購入 安い奴だから切れても伸びても惜しくないし、場所も取らないから飽きても大丈夫 家にいるときは装着？しておいて歯磨きや炊事の時にちょこっとトレーニング ほんの少し引き…

風邪かインフルかコロナかわからない風邪症状で1日我慢して出社した後に休んだやつが複数人でて なんでイライラするか考えた 自分は「皆んながうがい手洗い適切な受診をする」という前提で暮らしていて、それが崩れて不安が目の前で具現化したのだ そりゃイ…

じわじわとあちこち痛い 腋窩神経をゆるめるんだかなんだかの体操をすると一瞬良くなるけど、じきまた首が回らなくなる 重症なのか歳なのか 首が前に出ると苦しいし頭痛いから早く治れ

それ自体は良かった でも痛い事実に変わりはなくて、生きるのって大変

手の関節が長らく痛くて、更年期だからと言われるのも嫌だし、外科に行って骨折よりマシでしょと言われるのもイヤで放置していた 健診で相談したらリウマチだけ調べても仕方ないから膠原病内科に行けという話 血液検査の結果待ち リウマチと膠原病と更年期の…

自分でも不審に思うくらい急激に気が滅入ってきた 雨が降り始めたから気圧かもしれない なんの解決にもならないけど

手の爪より深く？剥がれてきたので削ってうすーく残した 痛いよう

爪は薄い方 一番上の層がふやけたみたいに浮いてきて根元に近い方からささくれみたいに剥がれてきた 引っかかるのでむしろうとすると肉ごと持ってかれそうなので我慢中 手足口病の後遺症だってネットに出てるけどマジか 手足口病 - 13. 感染性疾患 - MSDマニ…

和裁で半日床に座った後、翌日まで尻っぺたと腿の内側が筋肉痛で、腰も痛いしどうしたもんかと思ってたらこれで一発で治った 筋肉の役割を理解するのって大事、覚えられないけど serai.jp

だいぶ収まってきたけれど、赤みが引かない。一瞬おっと思ってもまたすぐ赤くなるので外出は断念。本を読んだりTVを見てすごす。 こんな生活に陥りたくないから、早く辞めたいといってたのに。手遅れだったか。

会社の最寄の駅に着くと吐き気がいや増して我慢できなくなる。普段吐くなんてことはめったにないのだけれど、これはやはりもうすでに嫌なんでしょうか、会社が。 しょうがないので30分遅れで出勤。 会社についてからは吐き気はおさまったけれど、めまいと腹…

前職をやめる前に急遽通った歯医者でかぶせ物をセラミックにしてもらった。 保険が利かないのでムリ言って分割にしてもらい、その一部を支払いに行った。 歯の様子を見てもらったところ、歯茎がすこし腫れているので毎日フロスを掛けろとのこと。

http://d.hatena.ne.jp/joannna/20050211でちょっと触れたタウロミンというかゆみ止めの市販薬。ポロンポロン水という化粧水と同じにおいがする。成分が似てるのかな。 このポロンポロンは無農薬のすぐれた野菜を厳選し、特殊な焙煎技術で野菜・ハーブから作…

よく行くマッサージ屋さんがある。タイムマッサージなので整体に比べて高いのだけど、整体も頼めばしてくれるし、何よりも「気持ちよい」のがうれしい。そこでいつも先生を指名するのだけれど、今週末はいつもより調子が悪いのか、おなかを壊していたせいか…

週末になるとおなかを壊す。 今までにもそういったことはよくあって、週末になると微熱が出たり腹痛がしたり。でも平日はなんともない。もしくは平日の夜だけ具合が悪かったり。 普通ストレス性の不調は月曜の朝とか、会社に行くときにおきるものだと思って…

一昨年、顔の湿疹が大爆発したときに自分の皮膚が、正確には皮膚からの分泌物かも知れないが、臭かったのを覚えている。サビのような鉄臭いにおいだった。部位が顔だっただけに、普通にしていても臭くて「アトピーの奴は臭い」とひどいことを言う人がいるけ…

とりあえず目に付いたメンタルチェック、チェックリストのあるサイトを並べる。 精神医学関係の本を読んだりすると、すぐに自分に当てはまる気がするタイプなのでこういうメンタルチェックをしては落ち込んだりしている。個人で運営したりしているサイトもあ…