2010-10-12 鶏胸肉の蒸し焼き cooking ガキ使で鶏肉にはバストアップ成分があると言っていたので、鶏肉強化しようと思う。 ソースがアレだが、雑学を競う企画だったのでそれなりに間違っていないんでしょう。 鶏胸肉に塩コショウしてごま油につけ置く もやしとともにフライパンで蒸し焼き 鶏に火が通ったら出来上がり 梅肉とサラダ油、砂糖を和えたものに、鶏からでた汁を足したソースをかけて、大葉と白ゴマをかけて召し上がれ。 鶏から出た汁を水で伸ばして塩コショウで味を調え、ミックスベジタブルでも入れればスープも出来上がり。