ガス冷蔵庫からにゃんにゃかにゃーん

猫(飼ってない)とか身の回りのこと

exercise

遅泳ぎ

スポクラのプールはどう泳ぎたいかとウォーキングかでコースが分かれている 「片道」コースは25メートル泳ぎきる、片道泳いだら立つ(立って良い)コース ほかは往復とか、途中で立って良いコースがある 要は、往復で泳ぎたい人は片道ずつ泳ぎたい人に文句は…

もう2月も半ば

いつの間にか年が明け、コロナ第六波が襲来した 自粛自粛で省エネモードで1年いたらコロナ前の気力の60%が今の100%って感じ 何もしていないからだれかに連絡しようにも話すことがない そんな中でもあったことをいくつか残しておこう 体重は半年くら…

でぶちん

体重だけなら標準なんだけど脂質と体脂肪率がデブなので健診に引っかかって医者に行った 「太ったからじゃん、痩せれば治るよぷぷー」と言われて(意訳)2キロ痩せるように言われた これまでスルスルっと痩せた方法を併用したけど全然痩せない これが基礎代…

リングフィットとあすけん

リングフィット1周目が終わった 二周目にあたり負荷を強めたらすごく疲れる、今まで弱すぎたかも? 運動しない系の中年は少し張り切るとあちこち痛くなるから、続けるには正しいフォームや継続を重視して今後も弱めたり強めたりする あすけんはなんかのキャ…

リングフィットアドベンチャーの効果

緊急事態宣言後になぜかブクブク太った 運動不足の極みで立ち上がっただけでよろめいたり、たまに会社に行くだけで精いっぱい、外に出るのはおっくう ということでリングフィットを再開した テレワークの日の朝15分から20分、プレイ時間は約2倍かかるので通…