相変わらず体重は殆ど変化なし
ちょびっとだけ減ったけど痩せたとは言えないレベル、誤差
あすけんは摂取カロリーや目標を設定すると消費カロリーの目標も計算される
活動量計が対応してれば連携できるしフィットネスメニューを選んで、「今日した運動」として登録できる
食べ物もだけどフィットネスも登録がないのがあるので大体でやってる
Wiifitはあるけどリングフィットはないし
点線が目標でオレンジが摂取カロリーで緑が消費カロリー
目標を間違えて緩めに再設定したのに気づかず、「まだ食べられるんだー」と思ってしまった日もあるし、外食するとガーンと上がるから結構ガタガタ
消費カロリーも活動量計のデータがどうしても反映されない日もあった
食べすぎと栄養の偏りには気づくし、消費カロリーは活動量計見ればわかるから雑な無料ユーザーとしてはこんなものかと
でもキャラのアドバイスで野菜増やしたり昼重かったら夜軽めにしたりと全体的な食生活は改善されてるはず
ある時期ビタミンが足りないのに気づいてサプリ飲んだら量が足りちゃって、また食生活が貧相に戻りかけたんだけど、そうすると口寂しくなるからやっぱり野菜を増やしたり、今までしてなかった気を使うようになった
学びというのはどこにもある
痩せないけど
