リングフィット1周目が終わった 二周目にあたり負荷を強めたらすごく疲れる、今まで弱すぎたかも？ 運動しない系の中年は少し張り切るとあちこち痛くなるから、続けるには正しいフォームや継続を重視して今後も弱めたり強めたりする あすけんはなんかのキャ…
輪針セットに憧れて細いセット太いセットの両方揃えた 尖ってない方のセットでも十分尖ってるけど 緩むなあ糸が挟まるなあと思いつつ使ってたけど、買う前のリサーチでは誰も緩むとは言っておらず、不満に思いながら使ってた ふと思い立っていっぱい締めたと…
ロックが指紋で解除できない ボタンが効かない ロックボタンを押したりホームボタンを押しまくってるとパスコードの画面になるから解除はできるけどいつダメになるかわからない 試しに指紋を追加してみたけど読み取らない ボタンを拭いたりハンドクリーム塗…
相変わらず体重は殆ど変化なし ちょびっとだけ減ったけど痩せたとは言えないレベル、誤差 あすけんは摂取カロリーや目標を設定すると消費カロリーの目標も計算される 活動量計が対応してれば連携できるしフィットネスメニューを選んで、「今日した運動」とし…
「一年使わなかったらもう使わないから捨てろ」とよく言うけど、この一年ろくに出かけないので旅行用品は捨てる対象ですか？ また新しい流行に沿ったものを買うのかな 各ブランド必死に新しい流行を作ろうとするだろうけども、品質を保てるか不確実だと思う …
編み込みセーターのパーツを編んだら飽きちゃったので違うことをする i-cordや巾着を編んだり布巾に刺繍したり 速く編むために目をゆるくしたら不揃いになったのでやって自分の手で編まないとダメだ
あまりにも体組成（体重、体脂肪率、骨格筋率）に変化がないのでこれは栄養を考えたらどうかとあすけんアプリを使い始めた カロリー過多とか何が足りないとかキャラクターのオンナが教えてくれるのだけど、割と多めに食べさせられるので目標摂取カロリーが少…
地上波のTVはコロナ関係は不安か気の緩みが両方を煽るので見たくないし、他のワイドショーネタは興味ない CSばかり見てるけどアンチエイジングやダイエットやハゲのCMばかり どっちも繰り返しで人に信用できる内容のように思い込ませる手法という点では同じか
コロナの特措法と言われてるけど、コロナだけで済むのか 濫用出来ない制限はあるのか 適切か評価する独立機関はあるのか 全然ニュースで言ってなかったけど大丈夫なんだろうか
遠ざかっていたけど最近また時々行っている コロナ対策として蔵書は綺麗にしていますと書いてあったけどちょっと疑っていた やってられないだろうと思って 前の貸出期限の紙が挟まっているのを見つけて、綺麗にしているというならこう言うの取らなきゃ、と確…
スーパーの刺身が簡単に美味しくなる方法”洗う＆酒と塩を振る”だけ！「これは酒飲みに朗報」 - Togetterを見てやってみたかった テレワークを活かして早い時間に通院したついでにスーパーに寄ったらブリが美味しそうだったので買ってやってみた まず早めに水…
記事読んでね 政治で大事なのは話の中身だろうけど、コロナ対策として大事なのは人に会わない、（マスクなしで）話さない、であって、問題になってるのは後者の視点なんだけど 分かってないなら認知能力を疑うし、はぐらかしてドヤ顔なら神経を疑う
夫の兄弟との近況報告でみんなニンテンドースイッチで運動してたことが発覚 任天堂の影響力すごい でも痩せないのは我が家だけとわかり、危機感を持った 体脂肪率は減ってるんだけどね 健康診断を目標に何とかしなくては とりあえず40分に運動時間を伸ばして…
国内の福祉に寄付ができたら良かったのだけど、NPOとかは決まった日しか回収しないとか、現金の寄付も必要とか、私にはハードルが高いのでH&Mのメーカーを問わない引取がありがたかった 今はもうやっていないので、色々探した結果 ダウンコートはグリーンダ…
ボーナスでヤマハのpas RINを買った 坂が多くて歩く方がアシスト無し自転車より楽だったけど、購入後は二駅くらいの範囲は自転車で行く 坂道のアシストはヤマハが良いということで買ったのだけど漕ぎ出しが凄い、グーン！と加速する 心臓破りの坂も登れて凄…
家のキャパシティのわりに物が多いので服を捨てるコツをネットで検索した 洗濯したものをクローゼットの片側に寄せて着なかった反対側に集まった服を捨てろと言うのが多かった 納得しかかった けれども、 「義理で着る好みでない服」※というのがいくつかあっ…
自然に目が覚めるには10時間の睡眠が必要みたい 特発性過眠にも長い睡眠を伴うのとそうでないのがあるという記事を見たことがある それだけ寝て、仕事を9時間して、食事やら風呂やらで2時間で後3時間じゃあ、何にもできない しかも起きてる間眠いし 何のため…
起きられていません 最近の傾向で22時に寝れば5時に起きられるんじゃないかと思っていたけれども まず22時に寝られない 24時に寝ても6時には起きられない 22時に寝ても7時にぱっと起きられただけ しかも20時ごろ眠くなる やっぱり「どうせ何やっても眠いし朝…
すごーく早く寝て少し早く起きてみる 通勤には耐えられないけど多少なら動けるかな すごーく早く寝るのがなかなか難しいけども 睡眠時間じゃなくて起きる時刻が体調に及ぼす影響って何ていうんだろう
会社の帰りに某老舗ホテルの近くを通ったらクリスマスの飾りつけで近くでイベントもしていた 別に緊急事態宣言下でもないのでやるのも出かけたくなるのも当然といえばいえる でもコロナ前ほどではないし感染予防策（おまじないだとしても）をするコストを考…
痛くなった時は春？夏？ ドアをノックするようなときに人差し指の第二関節に激痛が走りました 赤く腫れていて、曲げても痛いのですが、コロナで病院に行く気にならず様子を見て 夏の間に皮膚が赤いのでまずは皮膚科に行きました 皮膚ではなくて関節でしょう…
緊急事態宣言後になぜかブクブク太った 運動不足の極みで立ち上がっただけでよろめいたり、たまに会社に行くだけで精いっぱい、外に出るのはおっくう ということでリングフィットを再開した テレワークの日の朝15分から20分、プレイ時間は約2倍かかるので通…
前に家族にPanasonicの頭皮マッサージャーをあげたけれど飽きられたので自分が使うことにした 白髪の原因、髪がヨレヨレになる原因が頭皮のたるみならよくなるんじゃないかと思って 一週間ほど試した結果 たぶん黒い毛が生えたりはしていない、1週間では短す…
過眠症なので薬を飲んでいる 目が覚めるというよりは眠いのを我慢できると言ったところ 最近処方される量が少なめなので飲まない日もある なんか気分が重いときは服用していない事も多いけれど、この薬にテンションが上がる面も有ると気付いてから、飲んで良…
狭いのにWi-Fiが届きにくいところが発生した 機器も増えてない、家具も増えてない、配置も変えてない なんだろう 私が環境変えてないと思ってるだけで家人が変えた可能性はある、ずっとテレワークだしルータ買い換えたがってるし 確かに買い替えどきかもしれ…
Oisixのキットを週一二度使ってた 何食べるか考えたり買い物するリソースが節約されるのは大変結構 でも作り始めるまで一切レシピも見ないので、心の準備がない状態で「刺身で良いんですけど」くらいの日でも何品か作るのにちょっと疲れて来た 買って帰った…
一月に1日は更新しようと思ってたのに 後で振り返って追加しよう 永遠に涼しくならないかと思ってたらちゃんと涼しい 夜中まで起きてるとスッと気温が下がるタイミングがある、その時布団に入ってないと寒い
ベテランのたどり着く地、それがジュビロ磐田 というイメージ 名波が監督でなくなってもなぜかそのまま踏襲されている 遠藤保仁も行ってしまった インタビューなど読んでいると、ACLに出たい、息子と同じピッチにプロとして立ちたいの両方が一貫しているけれ…
東京ドームシティに特撮のDNA、ウルトラマン編を見に行った コロナにより前売りになっていてすごく空いていた イベントする側は利益が出ないかもしれないけれど見る方はゆっくりできて大変結構であった 最近のCGのウルトラマンは正直さっぱりわからないのだ…
トイレの天井から水が降ってきて 上の家からかと思ったら外の配管の問題だった、大雨が降った時に水がたまったのかと思っていたけども、上の階の外の配管が破れていて、それが伝ってきてさらに家に伝ってきてトイレから降ってきたらしい。 マンションは掃除…
